Confidentialité de ChatGPT, Claude et Gemini : les paramètres à régler pas à pas

Pour protéger vos conversations avec ChatGPT, Claude ou Gemini, trois gestes suffisent dans la plupart des cas : refuser que vos échanges servent à entraîner les modèles, passer en mode éphémère pour les sujets sensibles, et faire le ménage dans l’historique et la mémoire. Ce tutoriel vous guide pas à pas, d’après les fiches du site et les pages d’aide officielles consultées le 22 octobre 2026.

Avant de commencer

Ce qu’il vous faut

• Votre compte, connecté sur le site ou dans l’application de l’assistant.
• Environ cinq minutes par assistant.
• Un peu de souplesse : les éditeurs renomment régulièrement leurs menus. Nous citons les intitulés tels qu’ils figurent dans les sources officielles, parfois en anglais quand la page d’aide n’existe qu’en anglais.

Les trois leviers à connaître

1. L’entraînement. Par défaut, sur les offres grand public, vos conversations peuvent rejoindre les données d’entraînement, c’est-à-dire les textes qui servent à améliorer les futurs modèles. Un interrupteur permet en général de refuser.
2. Le mode éphémère. Conversation temporaire, incognito : la discussion ne s’affiche pas dans votre historique et ne sert pas à l’entraînement.
3. L’historique et la mémoire. La mémoire d’un assistant retient des informations sur vous d’une conversation à l’autre. Elle se consulte et se vide.

Pour comprendre ce que deviennent vos messages une fois envoyés, lisez aussi notre guide IA et vie privée : ce que deviennent vos conversations.

Étape 1 : régler ChatGPT

Les intitulés ci-dessous viennent de la fiche ChatGPT du site, relevée le 22 octobre 2026.

1. Ouvrez Paramètres, puis Contrôle des données.
2. Désactivez « Améliorer le modèle pour tous ». Vos nouvelles conversations restent dans l’historique, mais ne servent plus à entraîner les modèles d’OpenAI.
3. Pour un sujet sensible, ouvrez une conversation temporaire. Elle n’apparaît pas dans l’historique, ne crée pas de souvenirs et ne sert pas à l’entraînement. OpenAI indique pouvoir la conserver jusqu’à 30 jours pour des raisons de sécurité.
4. Vérifiez la mémoire. Dans Paramètres, rubrique Personnalisation, consultez ce que ChatGPT a retenu sur vous et supprimez ce qui ne doit pas y être. Une conversation temporaire n’utilise pas les souvenirs existants et n’en crée pas de nouveaux.

Résultat attendu : vos échanges courants restent accessibles, mais ne nourrissent plus l’entraînement, et vos sujets sensibles ne laissent pas de trace dans l’historique.

Bon à savoir : selon la même fiche, l’offre Business s’engage à ne pas entraîner les modèles sur les données de l’entreprise par défaut, et la résidence des données en Europe est réservée aux offres Enterprise et Edu.

Étape 2 : régler Claude

Pour Claude, nous nous appuyons sur le centre de confidentialité d’Anthropic, et notamment sur sa page « Is my data used for model training? », consultée le 22 octobre 2026.

1. Ouvrez les paramètres de votre compte, section confidentialité (« Privacy Settings » dans la page d’aide en anglais).
2. Désactivez le réglage « Model Improvement ». Anthropic précise qu’il n’utilisera alors ni vos anciennes ni vos nouvelles conversations pour entraîner de futurs modèles.
3. Pour un sujet sensible, passez en mode incognito. Selon Anthropic, les conversations incognito ne servent jamais à améliorer Claude, même si l’amélioration du modèle est activée.
4. Réfléchissez avant de cliquer sur les pouces. Quand vous envoyez un commentaire, la conversation associée est conservée jusqu’à 5 ans, dissociée de votre identité, et peut servir à entraîner les modèles.
5. Supprimez ce qui ne doit pas rester. D’après la page « How long do you store my data? », une conversation supprimée disparaît immédiatement de l’historique et des serveurs d’Anthropic sous 30 jours.

Résultat attendu : vos conversations ne partent plus dans les données d’entraînement. Si vous laissez le réglage activé, Anthropic indique pouvoir conserver les données sous une forme dépersonnalisée jusqu’à 5 ans. La fiche Claude rappelle enfin que les offres Team et Enterprise n’entraînent pas les modèles par défaut.

Étape 3 : régler Gemini

Pour Gemini, nous suivons la fiche Gemini du site et la page d’aide de Google sur l’activité dans les applis Gemini, consultée le 22 octobre 2026.

1. Ouvrez « Activité dans les applis Gemini ».
2. Désactivez « Conserver l’activité ». Vos conversations sont alors gardées 72 heures, le temps de vous répondre et d’assurer la sécurité du service, sans servir à améliorer les modèles, sauf si vous envoyez un commentaire.
3. Ou réglez la suppression automatique. Si vous préférez garder votre activité, Google propose une suppression automatique après 3 mois, 18 mois (réglage par défaut) ou 36 mois, ou une conservation sans limite.
4. Utilisez les conversations temporaires pour les sujets sensibles : elles n’apparaissent pas dans l’historique et ne servent ni à la personnalisation ni à l’entraînement.
5. Gardez en tête la relecture humaine. Google indique qu’une partie des conversations est relue par des personnes formées. Ces conversations relues sont conservées jusqu’à trois ans, dissociées de votre compte, même si vous supprimez votre activité.

Résultat attendu : Gemini fonctionne toujours, mais vos échanges ne sont plus conservés au-delà de 72 heures ni utilisés pour l’entraînement. Google conseille de toute façon de ne pas saisir d’informations confidentielles que vous ne voudriez pas voir lues par un relecteur.

Les trois assistants en un coup d’œil

	ChatGPT	Claude	Gemini
Réglage d’entraînement	« Améliorer le modèle pour tous »	« Model Improvement »	« Conserver l’activité »
Mode éphémère	Conversation temporaire	Mode incognito	Conversation temporaire
Conservation après coup	Jusqu’à 30 jours (temporaire)	30 jours après suppression	72 heures (activité désactivée)
Point de vigilance	Mémoire à vérifier	Commentaires gardés 5 ans	Relecture humaine, 3 ans

Sources : fiches du site et pages d’aide d’Anthropic et de Google, consultées le 22 octobre 2026.

Vérifiez-vous Vous voulez demander à un assistant de relire un courrier qui mentionne votre état de santé. Quel réglage choisir ?

Le mode éphémère : conversation temporaire dans ChatGPT ou Gemini, mode incognito dans Claude. L’échange n’apparaît pas dans votre historique et ne sert pas à l’entraînement. Retirez quand même votre nom, votre adresse et vos numéros d’identification avant de coller le texte.

Et si la confidentialité est votre premier critère ?

Le tableau ci-dessous reprend les fonctions de ces trois assistants, dont la mémoire, relevées sur les sites des éditeurs.

Assistant	Gratuit	Payant dès	Recherche web	Mode agent	Voix	Images
ChatGPT	Limité	8 $US/mois	Oui	Oui	Oui	Oui
Claude	Limité	20 $US/mois	Oui	Oui	—	—
Gemini	Limité	4,99 €/mois	Oui	—	Oui	Oui

D’autres services font de la vie privée leur argument principal. Selon sa fiche, Duck.ai, le chat de DuckDuckGo, s’utilise sans compte, retire votre adresse IP avant l’envoi aux fournisseurs et n’utilise jamais les conversations pour l’entraînement. Lumo, de Proton, suit une logique voisine : d’après les données du site, Proton déclare ne jamais entraîner ses modèles sur les conversations, chiffrer l’historique de façon à ne pas pouvoir le lire lui-même et héberger ses serveurs en Europe. Ces services ont moins de fonctions que les trois grands : pesez ce que vous gagnez en confidentialité et ce que vous perdez en confort. Pour mettre plusieurs assistants face à face sur les mêmes critères, ouvrez notre comparateur d’assistants IA.

Les bons réflexes, au-delà des réglages

• Ne collez jamais un mot de passe, un code de carte bancaire ou un numéro d’identification.
• Masquez les données des autres. Le RGPD protège aussi les personnes que vous citez ; vous disposez par ailleurs d’un droit d’accès et d’effacement auprès de l’éditeur.
• Compte partagé en famille ? Historique et mémoire sont visibles par tous. Notre guide les enfants et l’IA explique comment encadrer cet usage.
• Assistant qui lit des pages web ou vos courriels ? Un texte piégé peut tenter de le détourner : c’est l’injection de prompt, expliquée simplement.
• Message qui se présente comme le support d’un assistant et vous demande vos identifiants ? C’est une arnaque classique, détaillée dans notre guide sur les arnaques à l’IA.